Контекст
Почему это важно
Павел ДуровLex Fridman Podcast #482
«Крайне важно фильтровать свои источники информации, чтобы не стать заложником ленты, выстроенной с помощью алгоритмов ИИ. В итоге ты потребляешь тот же контент, что и остальные. Нужно быть проактивным. Никто другой этим не занимается — у них нет никакого конкурентного преимущества.»
Андрей КурпатовSnob.ru, авторская статья
«У нас развивается своего рода «лайковое мышление»: нравится — лайкаем, не нравится — идём дальше. Простенько, весело, скандально — это да, нам интересно. Сложно, серьёзно, нужно вдуматься — прокручиваем.»
Cal NewportLex Fridman Podcast #166
«Даже если все окна закрыты и уведомления отключены — но каждые 5-6 минут заглядываете в почту или телефон — это запускает переключение контекста в мозге. Начинается нейрологический каскад. Способность ясно мыслить резко падает.»
Максим Дорофеев«Джедайские техники», МИФ
«Для обезьянки не существует ни прошлого, ни будущего; для неё есть только «здесь и сейчас», и она всячески пытается сделать это «здесь и сейчас» веселее и приятнее. У нас сейчас огромный дефицит времени, когда тупо скучно.»
Jaron LanierLex Fridman Podcast #218
«Алгоритмы соцсетей ловят только самые резкие реакции: «бей или беги». Тебя пугают, бесят, провоцируют. Это древние контуры рептильного мозга. Постепенно ты становишься чуть более параноидальным, агрессивным. Немного тупеешь и ведёшь себя хуже.»
Максим ИльяховKokoc.com, интервью 2024
«Мы плодим информационный шум, зарабатываем много денег другим людям. Но ты закрываешь экран — и видишь реальный мир. В соцсетях не учатся, не развиваются. Соцсети — это место тупки и отдыха, а не развития.»
Andrew HubermanLex Fridman Podcast #435
«Когда мы выходим из режима стимул-реакция и проводим время в тишине своих мыслей — мы получаем доступ к бессознательному, которое открывает нам, кто мы на самом деле и чего хотим. 10-15 минут в день. Но зачастую мы остаёмся в режиме стимул-реакция и упускаем эти важные сигналы.»
Sam AltmanLex Fridman Podcast #419
«Мы можем не просто сделать лучшую копию поиска Google, а найти принципиально новый способ взаимодействия с информацией. Главный вопрос — как помочь получить нужный ответ: создавая, синтезируя или направляя к нему?»
Jimmy CarrYouTube Interview
«Оруэлл ошибся — нас не захватит авторитарный режим. Прав был Хаксли в «О дивном новом мире» — он предсказал, что мы сами отдадим свободу ради дешёвого дофамина.»
Anna LembkeHuberman Lab Podcast
«Соцсети — это наркотик, и они спроектированы как наркотик. Потенция, количество, разнообразие, бесконечная прокрутка, лайки — всё это. Нам нужно относиться к их использованию так же осознанно, как к использованию любого наркотика.»
Sam HarrisHuberman Lab Podcast
«Худшее во мне в отношениях с женой и детьми — это то, что я заходил в Twitter в течение предыдущего часа. После удаления аккаунта с 2 миллионами подписчиков: жизнь стала гораздо менее шумной. Это на 100% лучше.»
Jonathan HaidtHuberman Lab Podcast
«Соцсети отлично подходят для взрослых, которые сами ищут проекты. Проблема — когда соцсети-компании начинают охотиться на тебя. Алгоритм отбирает контент по экстремальности поведения, а не по ценности для читателя.»
Robert SapolskyHuberman Lab Podcast
«Читаешь новости о чём-то ужасном — и чувствуешь себя чуть более беспомощным, с меньшим ощущением контроля над миром. Это та же нейробиология, что и условный рефлекс страха. Ощущение контроля физиологически защищает от стресса.»
