Без прикосновений организм страдает
По сути: Физический контакт снижает стресс, воспаление и улучшает психическое состояние. Он необходим для здоровья, так как его отсутствие может привести к социальной изоляции и негативным последствиям.
🤗 У людей, которые часто получают физические контакты, ниже артериальное давление, выше уровень окситоцина и лучше сон. 💔 Мозг воспринимает отсутствие физических контактов как социальную изоляцию, что приводит к стрессу и эмоциональной нестабильности. 📊 20 секунд объятий достаточно, чтобы снизить уровень кортизола и успокоить человека. 💆♀️ Прикосновения и массаж помогают снизить боль, тревогу и депрессивные симптомы у взрослых и детей.